Voćni namaz – Jabuke i orasi
Orah je lekovit i vrlo bogat izvor hranljivih materija. Sadrži omega 3 masne kiseline, arginin, vitamine B grupe, naročito riboflavin i tiamin, vitamine A i E, minerale kao što su mangan, kalijum, cink, kalcijum, gvožđe, magnezijum, selen… dijetetska vlakna, antioksidante, jod, proteine. Smanjuju nivo lošeg holesterola i triglecirida u krvi čine krvne sudove elastičnim i povećavaju protok krvi. Pozitivno utiče na rad i funkcije štitne žlezde. Poseduje snažno antioksidativno dejstvo.
[Više informacija]
Voćni namaz – Jabuka, lešnik i kakao
Taninska kiselina iz jabuka sprečava taloženje masnoća u jetri i pozitivno utiče na rad bubrega i žuči. Jabuka pomaže kod tegoba sa srcem i krvnim sudovima, snižava holesterol i smanjuju mogućnost nastanka tromboze i ateroskleroze. Dijetalna vlakna iz jabuke stvaraju osećaj sitosti, smanjuju apetit. Izvor energije i dobrog raspoloženja.
[Više informacija]